d 3

1-nazwa JACK'D UP smak pouding punch 2-smak , 8/10 smaczne 3-pompa 7/10 całkiem nieźle 4-pobudzenie 7/10 dość dobre w sam raz 5-ogólne odczucia , dość dobre pw wytrzymałość na plus

1-VPX Redline smak fruit punch 2- smak wporzo 9/10 3 - pompa 5/10 4 - pobudzenie 5/10 5 - niewiem czy to po tym dopalaczu ale podczas treningu 2 razy lecialem do kibla z powazniejsza sprawą :D

1 JACK'D UP 2-smak 10/10 - Ok. To nie ma smakować 3-pompa 8/10 - Elegancka 4-pobudzenie 6/10 Świetne, ale krótkie. Pod koniec treningu już miałem mały zjazd. 5-ogólne odczucia 8/10 Dobry towar :) ale po połączeniu z dodatkową porcją gery zjazd straszny

1.JACK'D UP 2.9/10 całkiem cool 3.9/10 bardzo dobra 4.9/10 na miejscu 5.9/10 - przed treningiem byłem jakiś ospały,z lekkim bólem głowy a co się okazało trening wyszedł zaj**iście z bardzo dobrą pompą gdzie nawet okablowanie się pokazało.godne polecenia i to bankowo , teraz paczę to były 2 porcje w 1 torebce ( :)) ) więc nie mogło być lipy haha [...]

Zdecydowanie piewrszy cykl to gora 5 tyg. W Twoim przypadku np. 1. 50mg D 1M 2. 100mgD 2M 3. 100mgD 2M 4. 100mgD 2M 5. 50mg D 1M Cykl jest slaby i w miare bezpieczny. Jest to Twoj 1 cykle wiec nie radze Ci szalez z duzymi dawkami. Zobacz najpierw jak Twoj organizm przyjmie sterydy. Pamietaj co nagle to po diable. Ceny mniej wiecej tak metan aptek [...]

Mógłbym:) Wtorek klata, plecy: Klatka: 1. Wyciskanie na ławce prostej 4x10 (50kg) 2. Wyciskanie na ławce skos 4x10 (hantle 15kg jeden) 3. Wyciskanie na ławce prostej wąsko 4x10 (35kg) 4. Brama 4x10 (15kg na rękę) Plecy: 1. Wyciąg szeroki do klaty 4x10 (40kg) 2. Martwy ciąg szeroki 4x10 (35kg) 3. Wyciąg szeroki do pleców 4x10 (40kg) 4. Martwy ciąg [...]

dzisiaj juz mi sie nie chce robic foty.. zobaczysz na filmie.. jak od czego? 3 razy w tyg. katuje drazek i porecze po 2h.. uwierz, cale cialo od pasa w gore dostaje ostro w d**..

tak kurczak gotowany w wodzie (ja gotuje razem z warzywami bo jest lepszy smak) :D Co to ilości wszystkich posiłków. 1. oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie 2. pobierz program Dziennik posiłków Vitalmax ... http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm 3. Wpisz tam swoje produkty z diety do kazdego posiłku, i operuj tam ilością gramów by pasowało do [...]

Hejka, Jednak wczoraj nie dałam za wygraną i zrobiłam sobie kilkanaście serii skakanki (ok. 25min) - zabójcze to było ;D. Stekat - dziękuję za miłe słowa - motywuje. Będę na bieżąco opisywać treningi. Asariah - Staram się jeść więcej warzyw, już jest lepiej, chyba to jednak kwestia przyzwyczajenia . Ogólnie zawsze jadłam dużo produktów mlecznych, [...]

ajjjc zapomnialem opisac trening :D przd treningiem (19.00) jem 30 minut przed 100g kaszy i 3 jajka 15 minut przed pije carbo nox 50g po treningu 20.45 carbo nox 50g potem jak wroce do domciu juz to szamam ryz + nozke z korczaczka :D, potem przed snem jem sam twarog ;)

Nie wiem jak jesz, ale może spróbuj zwiększyć objętość swoich posiłków, mi osobiście mega pomagają szpinak oraz ziemniaki w czasie redukcyjnym. Na Twoim miejscu zrezygnowałbym z L-karintyny, często redukuję na IF'ie i nie raz byłem zmuszony wcześniej otwierać okno żywieniowe przez skręcanie w brzuchu po tym suplu, oraz coś bym zrobił z tą kofeiną, [...]

Będzie, będzie :D Tylko szkoda, że wyścig tak późno... Mogli by o 8 rano dać ;D Wtedy człowiek wstaje i ogląda, bez czekania i stresowania się

Nadal czekam na odpowiedź:, czy Get Arrimadex będzie dobrym odblokiem? Wiem, że Clomid i Novadex zadziała jak należy, ale nie mam do tego dostępu. Produkt GET jest specjalnie zaprojektowany, aby idealnie pasował po cyklu SUS 500, a oto skład jednej żelowej kapsułki: Calcium D-Glucarate Resveratrol Urtica Dioica Diindole methane 3, [...]

Polecam oczywiście A jak mam się czepić to w pudełku freak ripped nie było tabliczki żywieniowej na lodówke i pudełko otwarte Próbki też mi żałowaliście hehe żarty muszą być :P dzięki za karton po hmb i punkty olimpa :D

Wow Panie Janku jestem pod wrażeniem :-) mega to wyszło! Ja zrobiłem dziś ponownie z progresem na 4kg po 16/12/10 ale tylko 1 triset a drugi już z 2kg i dużo mniej powtórzeń bo 1na12/8/8 2na 10/10/8 a 3 na 9/8/5 i zdechłem całkowicie :-D https://youtu.be/-8T5_dGaKdM

_Boston_ sry że się wtrącam ale piszesz totalne bzdury... Dlaczego wciskasz wszedzie oliwe i warzywa ?? Przecież chłopie ogarnij się jak wrzucisz wszedzie oliwe to Kalorie i Tłuszcze pójdą do góry i cały Bilans ktory obraliśmy się spieprzy. (1gram Tłuszczy ma aż 9Kalori wieć wciśniesz mu wszedzie 30ml oliwy i mu sie zrobi dieta na mase) Swoją [...]

PFF co ma stosunek kwasów tłuszczowych do tego by w każdym posiłku był tłuszcz ?? Dwa;; w posiłkach okołotreningowych nie powinno być tłuszczu. i jaki ma sens rozwalanie 30ml oliwy z kolacji na 3 posiłki po 10ml (3/4łyżki w każdym posiłku XDXD) :>? Pozatym jak w 1 posiłku wypije Milion ML oliwy, a jak miałby to rozłożyć na 100posiłków to i tak [...]

A podzielę się :D Dolne partie ciała 1. Rozgrzewka 2. Rower stacjonarny (10 min) 3. Crosstrainer (5 min) 4. Wykroki na steperze bez obciążenia (obie nogi) 5. Prostowanie nóg na maszynie 6. Wykroki w tył z drążkiem 7. Przysiady bez obciążenia 8. Wspięcia na palce stojąc Mięśnie brzucha 1. Wznosy nóg do klatki piersiowej 2. Wspięcia brzucha w [...]

Sam clomid w celu zwiększenia testosteronu, ale będę schodził, pomimo dużego wzrostu testo libido słabe, a wcześniej poziom testo nie był jakiś niski bo ok. 420. Pierwszy miesiąc brałem 50mg/ed, teraz 25 mg/ed. We wtorek idę do endo i pewnie zejdziemy jeszcze niżej. Prolkę zbija cabasser/bromergon. Robiłem badania, brałem 1,5 tabsa przez czas [...]

znaczy progresja, chodziło mi o zmniejszanie liczby powtórzeń ;d a mc chce dodać do pleców jako 3 ćwiczenie, szrugsy do barków, i po barkach nogi i 2 ćwiczenia na przedramię, tak to chyba widzę